I´m back
Äntligen, äntligen, äntligen har jag kommit igång att träna igen...wooohooo!!!! Halsontet är faktiskt bättre (peppar, peppar). Igår blev det en löptur, inte så lång men ändå, kändes riktigt bra. Idag blev det träning med PT, nytt upplägg. Ser ut som följer:
Rygg
* Latsdrag
* Stående rodd
* Rygglyft
Bröst
* Flyes i cable cross
* Pecdec
Triceps
* Pushdown i cable cross
* Bardips med två bänkar
Mage
* Stocken på balansboll
* Situps
Så nu är inte formen långt borta
Strävar inte direkt efter sånna här magmuskler, men det är fint att titta på ;)
Uppdatering annars är att vi numera är Gideonbergs bor, känns helt ok, lägenheten är mysig men det känns att den är lite mindre, det är både positivt och negativt.
Träna på!
bye bye!
Rygg
* Latsdrag
* Stående rodd
* Rygglyft
Bröst
* Flyes i cable cross
* Pecdec
Triceps
* Pushdown i cable cross
* Bardips med två bänkar
Mage
* Stocken på balansboll
* Situps
Så nu är inte formen långt borta
Strävar inte direkt efter sånna här magmuskler, men det är fint att titta på ;)
Uppdatering annars är att vi numera är Gideonbergs bor, känns helt ok, lägenheten är mysig men det känns att den är lite mindre, det är både positivt och negativt.
Träna på!
bye bye!
