Flyga fram
Vaknade vid 9 tiden imorse och kände mig hyfsat pigg och tänkte att jag nog orkar en 30 minuters joggingrunda innan frukost (en proteindrink innan för att fylla på lite). Det hela resulterade i 53 minuters konstant löpning på mellan 75-84% av maxpuls. Tror aldrig att jag har sprungit så länge utan vila, känner mig mycket stolt! Så var helt klart värd en kebab med bröd när Kristofer kom hem, vi var även tvugna att gå en 30 minuter promenad dit och 30 minuter hem igen men då i regn. 5 pass den här veckan, det är jag nöjd med.
